Безопасность на водоемах

В лет­нее вре­мя

  1. Входите в воду быст­ро и во вре­мя купа­ния не стой­те. Почувствовав озноб, быст­ро выхо­ди­те из воды.
  2. Не купай­тесь сра­зу после при­е­ма пищи и боль­шой физи­че­ской нагруз­ки (игра в фут­бол, бег и т. д.). Перерыв меж­ду при­е­ма­ми пищи и купа­ни­ем дол­жен быть не менее 45–50 минут.
  3. В холод­ную пого­ду, что­бы согреть­ся, про­де­лай­те несколь­ко лег­ких физи­че­ских упраж­не­ний.
  4. Не купай­тесь боль­ше 30 минут; если вода холод­ная, доста­точ­но точ­но 5–6 минут.
  5. При ушных забо­ле­ва­ни­ях не пры­гай­те в воду голо­вой вниз.
  6. Не оста­вай­тесь при ныря­нии дол­го под водой.
  7. Выйдя из воды, вытри­тесь насу­хо и сра­зу одень­тесь.
  8. Почувствовав уста­лость, сра­зу плы­ви­те к бере­гу.
  9. При судо­ро­гах не теряй­тесь, ста­рай­тесь дер­жать­ся на воде, зови­те на помощь.
  10. При ока­за­нии вам помо­щи не хва­тай­те спа­са­ю­ще­го, а помо­ги­те ему бук­си­ро­вать вас к бере­гу.

Запрещается

  1. Входить в воду раз­го­ря­чен­ным (пот­ным).
  2. Заплывать за уста­нов­лен­ные зна­ки (ограж­де­ния участ­ка, отве­ден­но­го для купа­ния).
  3. Подплывать близ­ко к мотор­ным лод­кам, бар­жам.
  4. Купаться при высо­кой волне.
  5. Прыгать с выш­ки, если вбли­зи от нее нахо­дят­ся дру­гие плов­цы.
  6. Толкать това­ри­ща с выш­ки или с бере­га.

Безопасность на льду

  1. Лед зеле­но­ва­то­го оттен­ка, тол­щи­ной 7 см – без­опас­ный, он выдер­жи­ва­ет одно­го чело­ве­ка.
  2. Непрочный лед – око­ло сто­ка вод (с фаб­рик, заво­дов).
  3. Тонкий или рых­лый лед – вбли­зи камы­ша, кустов, под сугро­ба­ми.
  4. Площадки под сне­гом сле­ду­ет обой­ти.
  5. Ненадежный тон­кий лед – в местах, где бьют клю­чи, быст­рое тече­ние или там, где впа­да­ют в реку ручьи.
  6. Нельзя про­ве­рять проч­ность льда уда­ром ноги.
  7. При вынуж­ден­ном пере­хо­де водо­е­ма без­опас­нее все­го при­дер­жи­вать­ся про­то­рен­ных троп или идти по уже про­ло­жен­ной лыжне. Но если их нет, надо перед тем, как спу­стить­ся на лед, очень вни­ма­тель­но осмот­реть­ся и наме­тить пред­сто­я­щий марш­рут.
  8. При пере­хо­де водо­е­ма груп­пой необ­хо­ди­мо соблю­дать рас­сто­я­ние друг от дру­га (5−6 м).
  9. Замерзшую реку (озе­ро) луч­ше перей­ти на лыжах, при этом: креп­ле­ния лыж рас­стег­ни­те, что­бы при необ­хо­ди­мо­сти быст­ро их вбро­сить; лыж­ные пал­ки дер­жи­те в руках, не наки­ды­вая пет­ли на кисти рук, что­бы в слу­чае опас­но­сти сра­зу их отбро­сить.
  10. Если есть рюк­зак, повесь­те его на одно пле­чо.
  11. Если вы про­ва­ли­лись, необ­хо­ди­мо широ­ко рас­ки­нуть руки кром­кам льда, удер­жи­вать­ся от погру­же­ния с голо­вой.
  12. Не пани­куй­те, ста­рай­тесь без рез­ких дви­же­ний выби­рать­ся лед, напол­зая гру­дью и пооче­ред­но вытас­ки­вая на поверх­ность
  13. Выбравшись из про­ло­ма, нуж­но отка­тить­ся и полз­ти в сто­ро­ну, обрат­ную направ­ле­нию дви­же­ния.
  14. Добравшись до бере­га, иди­те быст­ро домой, пере­оде­вай­те в сухую одеж­ду, выпей­те горя­чий чай.